身体測定

２校時目に身体測定がありました。身長や体重、座高を測定し、成長の様子を判断します。子どもたちは整然と行動し、時間内に測定を終了することができました。
さて、ヒトの成長期とはいつごろでしょうか。一般的に、女子は10歳～12歳くらい（小学校高学年～中学校低学年くらい）、男子は12歳～15歳くらい（中学校から高校低学年くらい）と言われています。この成長期は、人の体が特に活発に成長している時期になります。
また、成長期に欠かせないものがあります。栄養と睡眠と運動です。体の成長には栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠と運動が何よりも大切です。